החל להקליד את מחרוזת החיפוש שלך בשורה מעל ולחץ Enter לביצוע החיפוש. לחץ על Esc לביטול החיפוש.
במבצע!
על ג'יי. ג'יי. סמית

ג'יי. ג'יי. סמית היא תזונאית אמריקאית ידועה, שמתמחה בטיפולי הרזיה. היא כתבה מספר רבי-מכר על ירידה במשקל והיא מרואיינת מבוקשת בערוצי המדיה בארה"ב. היכנסו לאתר האינטרנט שלה בכתובת: www.JJSmithOnline.com. ... עוד >>

10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים

מאת:
מאנגלית: ליאת פלן-לברטובסקי | הוצאה: | 2017-03 | 170 עמ'
קטגוריות: בריאות, במבצע

ספר זה זמין לקריאה ביישום מנדלי קורא ספרים בלבד

זמינות:

25.00

רכשו ספר זה:

גורמים רבים תורמים לעלייה במשקל והגורם הפחות מוכר מכולם הוא עומס רעלים בגוף. כשהגוף עמוס ברעלים, מערכות הגוף פועלות באיטיות, הגוף מפיק פחות אנרגיה ולכן הוא שורף פחות קלוריות. במילים אחרות: גופנו משמין מפני שמערכות הגוף השונות עמוסות ברעלים ואינן מסוגלות לנצל את הקלוריות שצרכנו. לכן, הפיתרון המתבקש לעלייה במשקל הוא קודם כל ניקוי הגוף מרעלים, שרק בעקבותיו יוכלו מערכות הגוף לחזור לצרוך קלוריות ביעילות ובסופו של דבר לרדת במשקל.

עובדות אלה מסבירות היטב מדוע הדיאטות המסורתיות, המבוססות על ספירת קלוריות, נידונות מראש לכישלון. הסיבה לכך פשוטה: הדיאטות הללו עוסקות רק בהגבלת כמויות המזון שנכנסות אל פינו ואינן מטפלות כלל בגורם הנוסף להשמנה, שמתבטא בניצול לקוי של הקלוריות כתוצאה ממצבורי הרעלים בגוף.

בדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא תחזיק מעמד מפני שמערכות הגוף ימשיכו לפעול באיטיות, בגלל נוכחות של רעלים בגוף ובסופו של דבר המשקל יעלה. כדי שהגוף יוכל לצרוך את הקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו והדרך הנכונה לעשות זאת היא בצריכה גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים), שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.

עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף. הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקים עשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.

הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים. התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכונים והנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להוסיף ולהוריד ממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.

באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:

  • להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכם
  • להיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטני
  • להוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכת
  • לרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמיד
  • להפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנות
  • לעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפות
  • ליהנות משינה טובה ומחשבה צלולה וממוקדת
  • לשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל

"הספר 10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים מספק מענה לשני הצרכים החיוניים ביותר של גוף רזה ובריא – ניקוי רעלים מהגוף מצד אחד ואספקת שפע של נוטריאנטים להבראה, חיזוק ושיקום הגוף מצד שני."

מתוך ההקדמה של אומינה קדמי, העורכת המדעית של הספר

מקט: 4-239-607
לאתר ההוצאה הקליקו כאן

ספר זה זמין לקריאה באפליקציית מנדלי קורא ספרים בלבד


מבוא

ברוכים הבאים לתוכנית 10 הימים לניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים!

אני שמחה שהחלטתם ליטול את השליטה על בריאותכם, לטפל בגופכם ולספק לו את המזון הדרוש לו כדי להפוך אתכם לרזים, בריאים ומלאי חיים! אני בטוחה שגם אתם, כמוני, רוצים להיראות ולהרגיש נפלא!

ההתמודדות עם משקל עודף עלולה להיות אחת החוויות הקשות, המתסכלות והמתישות בחיינו. רבים מאיתנו נאבקים ללא הרף כדי לרדת במשקל ולהגיע לבריאות טובה. למרות שפע הדיאטות האופנתיות, תוכניות הפעילות הגופנית ותרופות הפלא להרזיה מהירה, אנחנו הולכים ומשמינים משנה לשנה. יש בשוק סוגים רבים ושונים של דיאטות והתעשייה סביבן פורחת. אבל האמת העגומה היא שכ-95% מהאנשים שיורדים במשקל בעזרת דיאטה חוזרים למשקלם הקודם תוך 5-3 שנים. לא ניתן להפחית משקל לאורך זמן באמצעות דיאטה נוקשה, נטילת גלולות הרזיה או תוכנית מוקפדת של פעילות גופנית. חשוב להבין שהירידה במשקל מחייבת שינוי משמעותי באורח החיים.

למה אני מתכוונת כשאני מדברת על שינוי משמעותי באורח החיים? ראשית, תצטרכו לשכוח מדיאטות! בדרך כלל, אנחנו 'מתחילים' דיאטה, מה שאומר שבסופו של דבר, אנחנו 'מסיימים' אותה. לרוב, אנחנו עושים דיאטה לתקופת זמן מוגבלת. ומה קורה כשהיא 'מסתיימת'? אנחנו עולים שוב במשקל. בעזרת תוכנית הניקוי בת 10 הימים תאמנו מחדש את בלוטות הטעם שלכם להשתוקק למזונות בריאים יותר ולהפסיק לחשוב על דיאטות.

אני מאמינה שהצעד הראשון בדרך לירידה במשקל הוא ניקוי רעלים. ללא ניקוי רעלים, מיליוני אנשים ברחבי העולם יובסו שוב ושוב במלחמה במשקל העודף ולא יצליחו לשמור על משקל תקין לאורך זמן. גורמים רבים תורמים לעלייה במשקל והגורם שאינו זוכה להתייחסות נאותה ברוב תוכניות הדיאטה הוא עומס רעלים. במילים פשוטות, רבים מתקשים לרדת במשקל מכיוון שגופם מלא רעלים. ככל שאנחנו נחשפים לרעלים רבים יותר או מכניסים אותם לגופנו, הם נאגרים בתאי השומן שלנו בכמויות הולכות וגדלות. קשה להיפטר ממצבורי הרעלים שבתאי השומן באמצעות דיאטה בלבד. לשם כך יש צורך גם בתוכנית ניקוי. לכן, תוכניות הדיאטה צריכות להתמקד הן בהקטנת אחוזי השומן והן בניקוי רעלים, מה שיוביל לשיפור הבריאות ואיכות החיים.

אני תזונאית, מומחית לירידה במשקל, מחברת הספר רב-המכר Lose Weight Without Dieting or Working Out ומפתחת שיטת DEM(Detox-Eat-Move) . במשך שנים עזרתי לאנשים לרדת במשקל ללא דיאטה כדי שהם יוכלו להרגיש טוב עם גופם. שיטת DEM מסייעת לנקות את הגוף מרעלים ולכוון מחדש את בלוטות הטעם להעדפת מזונות טבעיים ובריאים.

מדוע פיתחתי את תוכנית 10 הימים לניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים?

בשנה שעברה, אחרי שנים של אכילה בריאה וניקוי רעלים, רותקתי למיטה בעקבות הרעלת כספית שמקורה בסתימות האמלגם שבשיניי! היו לי רמות גבוהות של כספית במוח, במעיים, בכבד ובכליות. לא יכולתי לקום מהמיטה במשך חודשיים, וכשסוף-סוף הצלחתי לעשות זאת, נאלצתי לשכב לנוח שוב אחרי שסידרתי את המיטה! הבריאות, האנרגיה והמוטיבציה שלי היו ירודות מאי פעם.

אחרי החלמה ארוכה ואיטית החלטתי לעשות משהו כדי להחזיר לעצמי את בריאותי ואת האנרגיה שלי, וכמו כן, להוריד את תשעת הקילוגרמים העודפים שנוספו לי בזמן ששכבתי במיטה. פיתחתי את תוכנית ניקוי הרעלים שלי אחרי שלמדתי כיצד עלים ירוקים חיים יכולים לרפא את הגוף. כמו כן, מכיוון שכבר הכרתי קודם לכן את היתרונות הגלומים בניקוי רעלים, ידעתי שאני צריכה להיפטר מעודפי הפסולת והרעלים שצברתי מהרעלת הכספית.

אחרי שפיתחתי את תוכנית הניקוי באמצעות שייקים ירוקים, ניסיתי לצרף אליי 10 חברים ובני משפחה שיעשו את התוכנית יחד איתי ויתמכו בי. להפתעתי ולשמחתי, 100 אנשים רצו להצטרף אליי! הקמנו קבוצת פייסבוק כדי לתמוך זה בזה. התוצאות המדהימות הובילו לכך שתוך פחות מחודשיים, 10,000 איש הצטרפו לקבוצה והחליטו להשתתף בתוכנית הניקוי יחד איתנו. תוך 10 ימים בלבד, חברי הקבוצה הפחיתו ממשקלם כ-7-5 ק'ג, רמת האנרגיה שלהם עלתה, בעיות הבריאות שלהם השתפרו והם הרגישו טוב יותר מאי פעם.

אחרי שסיימתי את הניקוי הראשון שלי הפחתי ממשקלי כ-5 ק'ג. רמת האנרגיה שלי הייתה גבוהה, העור שלי בהק והפרעות העיכול והנפיחות שמהן סבלתי השתפרו. הרגשתי שוב רעננה ומלאת מוטיבציה! לפני שהתחלתי את הניקוי נטלתי 24 תוספי תזונה ביום כדי לעזור לגופי להחלים מהרעלת הכספית. מאז שסיימתי את הניקוי, אני נוטלת רק 4 תוספים ביום. אני אופטימית מאוד בכל הנוגע לבריאותי ומצפה בכיליון עיניים לחזור ולהתמקד בחלומות ובמטרות שלי.

תוכנית 10 הימים היא תוכנית ניקוי רעלים שתסייע לכם לרדת במשקל, להעלות את רמת האנרגיה, להפחית את התשוקות למזונות מזיקים ולשפר את בריאותכם. אחרי שתימנעו ממזונות מסוימים במשך 10 ימים, גופכם יהיה נקי מרעלים ובלוטות הטעם שלכם יתוכנתו מחדש להשתוקק למזונות בריאים ועשירים ברכיבים תזונתיים חיוניים. לאחר הניקוי, לעולם לא תצטרכו עוד לספור קלוריות, לעשות דיאטות יקרות ומסובכות או לשקול ולמדוד את המזון שאתם אוכלים. הגוף שלכם ישתוקק מעצמו לאוכל טבעי ובריא.

במהלך תוכנית הניקוי תספקו לגופכם את התזונה האיכותית שהוא זקוק לה, ובה בעת, תנקו אותו מבפנים. ויטמינים, מינרלים ורכיבים תזונתיים אחרים ייספגו בו ביעילות רבה יותר, מה שיאפשר לתאים שלכם להתחדש ולכם – להיראות ולהרגיש צעירים יותר. הפסולת שמצטברת בגופנו היא זו שגורמת לנו להרגיש זקנים. קרמים וניתוחים קוסמטיים שאמורים לעכב את תהליך ההזדקנות, לא ינקו אותה. העור שלכם ייראה צעיר יותר מכיוון שהתאים שלכם יהיו מתוחים ובריאים יותר. היובש, העמימות, הנפיחות, ה'עיגולים השחורים' והקמטים יתחילו להיעלם. אתם יכולים להיראות ולהרגיש טוב יותר ממה שנראיתם והרגשתם לפני עשור. תרגישו שאתם הולכים ונעשים צעירים יותר, ולא מבוגרים יותר! בקיצור, תלמדו כיצד להפוך צעירים, בריאים וחיוניים יותר, והשינוי יגיע מבפנים!

אפשר לומר שהתאהבתי בשייקים הירוקים ואני רוצה שכל העולם יֵדע זאת! מדי יום, השייקים הירוקים משנים את חייהם של אנשים רבים כל כך, כולל בני משפחתי וחבריי. אלפי אנשים הודו לי אישית על כך שהכרתי להם את השייקים הירוקים. כל מי ששתה אי פעם שייק ירוק מרגיש שהוא חייב לחלוק את החוויה הזו עם אחרים.

אני שותה שייקים ירוקים מדי יום וחשוב לי לגרום לאנשים רבים ככל האפשר לנהוג כמוני. האם תצטרפו אליי למסע לריפוי הגוף, לירידה במשקל ולהגברת האנרגיה? אם תעשו זאת, תוכלו לשכוח לתמיד מבעיות המשקל שלכם.

האם אתם מוכנים להיראות רזים, בריאים ולהרגיש טוב עם גופכם יותר מאי פעם?

זו דרך נפלאה לחולל מהפכה בבריאותכם תוך 10 ימים בלבד. התכוננו להתחיל את התוכנית לניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים!

אין עדיין תגובות

היו הראשונים לכתוב תגובה למוצר: “10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים”