המדריך להחלמה מבוסס על ניסיונו רב השנים של רונן דוד, בהתמודדותו ובהתמודדותם של אחרים סביבו עם מחלת הנפש. בשלב מסוים […]
הקדמה
כשעברתי את ההתקף הפסיכוטי הראשון, לא הבנתי למה זה קרה דווקא לי. הרגשתי כאילו עולמי חרב עליי.
כל חיי עברו לנגד עיניי והתנפצו לרסיסים.
כשקמתי מדי בוקר הרגשתי כאילו עליי לטפס על הר האוורסט בכל פעם מחדש. חווית האשפוז בבית החולים הפסיכיאטרי הייתה כְגיהינום עבורי. התחלתי להשמין, עישנתי כמו קטר ותוך כדי נטילת התרופות האנטי־פסיכוטיות שלי, איבדתי לאט לאט את שמחת החיים ואת החיוניות שאפיינו את כל חיי.
בהתקף השני הרגשתי כבר כמו איוב, כאילו אלוהים בחר להעביר אותי מסכת ניסיונות ומדורי גיהינום. אשתי הראשונה עזבה אותי וחווית הנטישה הייתה גרועה יותר מכל ההתקפים שעברתי גם יחד.
אף שחשתי נטוש וחסר אונים, שינסתי את מותניי בכוחותיי האחרונים. נרשמתי לאתרי היכרויות ולאט לאט התחלתי לבנות את חיי מחדש. ואז קרה לי הלא ייאמן: מבין כל הבחורות שנפגשתי אִתן, שחלק מהן אמרו לי לא ולחלק מהן אני אמרתי לא, הכרתי מלאך, בחורה פשוטה ומקסימה מאין כמוה, שהחליטה לקחת אותי כפרויקט ואני התאהבתי בה ממבט ראשון.
בלילה הראשון לפגישתנו היא שָבַה לביתה ואמרה לאמה שבדיוק בעוד שנה היא תתחתן עם הבחור הזה. וכך אכן היה, התחתנו בדיוק שנה מאוחר יותר.
עם הזמן התחלתי לפעול למען עצמי ולמען האחרים סביבי. נרשמתי לסדנה להפסקת עישון והפסקתי לעשן. שנה מאוחר יותר נרשמתי לסדנה לירידה במשקל והשלתי ממשקלי יותר מעשרים קילוגרם. הוצאתי לאור ספר אוטוביוגרפי, הקמתי עסקים והצלחתי מאוד גם במקום עבודתי.
במקביל, התחלתי להרצות בכל רחבי הארץ בפני כל מי שהזמין אותי. פיתחתי שיטה ולימדתי אותה את כל מי שרצה לשמוע ולדעת על הסוד ועל מה שעברתי על בשרי. התחלתי לכתוב והופעתי בכל ערוצי התקשורת האפשריים. מהר מאוד הפכתי לסָמַן ימני, לדוגמא, למופת ולמודל לחיקוי בכל מחנה החלמה בישראל. כך, בעזרת כוחות מחודשים ואישה תומכת ומפרגנת, עליתי על דרך המלך.
ספר זה מסכם ומאגד את רוב הנקודות שיישמתי בעצמי ושברצוני להנחיל לאחרים. כל שנותר לכם הוא לקרוא בעיון ולצאת לדרך חדשה עם עצמכם.
ספר זה מיועד לכל מי שעבר משבר נפשי או אשפוז פסיכיאטרי, וכן לבני משפחתם, בני זוג, חברים ובעצם לכל מי שמתעניין בנושא ורוצה לדעת כיצד להתמודד עם מחלת נפש.
קל מאוד להאשים את המחלה, את התרופות, את ההורים, את בן הזוג הנוטש, את האח שאשפז אתכם ואת מי שלא נמצא במצבכם. הרבה יותר קשה לשנס מותניים ולהתחיל לצעוד במעלה ההר.
ספר זה נועד לגרום לכם להפסיק להאשים את המחלה ואת הכדורים בכל מה שקרה לכם. קחו אחריות, ישמו את מה שתקראו כאן וצאו לדרך חדשה. חיו את חייכם בהנאה, באהבה ובנתינה לעצמכם, לסביבתכם ולעולם כולו. עשו את הצעד ותראו עד כמה ההחלמה אפשרית וקרובה.
שימו לב! השיטות והדרכים המוצגות בספר זה הן המלצות לטיפול בלבד! הספר אינו מהווה תחליף לייעוץ או לטיפול הניתנים בידי ו/או בהמלצתם של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, כמו: פסיכיאטר, רופא מטפל, פסיכולוג, עובד סוציאלי או מטפל כזה או אחר. כל שימוש במידע הניתן כאן בספר ייעשה אך ורק על אחריותכם. כמו כן, ספר זה אינו ממליץ ואינו מצדד בדעה כזו או אחרת לגבי טיפול אלטרנטיבי או טיפול רפואי קונבנציונלי, אשר נהוג למי שסובל מבעיות נפשיות ו/או מהפרעות נפשיות כאלה או אחרות בישראל או בכל מקום אחר בעולם. הספר פונה ללשון זכר אך ורק מטעמי נוחות הכתיבה ומיועד לגברים או לנשים, על פי הצורך ולפי זהותו המגדרית של הקורא.
קריאה נעימה והצלחה רבה!
